ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАТРАС, КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ РАДИКУЛИТА

Когда начинает болеть спина, мы начинаем в первую очередь грешить на сквозняки, непомерные физические нагрузки или нездоровый образ жизни. Но редко кто вспомнит о своей кровати, где он проводит минимум треть своей жизни.

Медики давно забили тревогу по поводу правильного подбора материалов для спального места. Чем более жесткая будет основа для сна, тем больше нагрузки снимается с вашего позвоночника в пояснично-крестцовой области во время отдыха. Радикулит нельзя вылечить при помощи только одного ортопедического матраса, но вовремя дать позвоночнику разгрузку и не приводить его к состоянию болезни, вы можете сами без медиков.

Ортопедические свойства матрасов

Место для отдыха нужно выбирать, учитывая ряд факторов:

• ваш вес и рост;
• ваш возраст и имеющиеся отклонения в системах организма;
• ваша привычная поза во время сна.

Ортопедические свойства матраса должны сохранять как можно более прямолинейное положение позвоночника при любой позе. Это зависит от применяемых в основе ложа материалов и от вашего веса. Чем больше вес тела, тем жестче должен быть наполнитель и каркас основания.

Хрупкой девушке жесткий матрас так же будет вреден, как и мягкий для полного человека. В том и другом случае – позвоночник будет прогибаться в зависимости от позы сна, что приводит к излишним нагрузкам на межпозвоночные элементы и нервные окончания. Это и будет возможная причина вашего «будущего» радикулита.

Ортопедические матрасы по степени жесткости бывают нескольких видов:

• жесткие, с применением блоковых пружин и твердых наполнителей – кокосовая кайра, конский волос, термообработанный войлок и так далее
• мягкие, с применением безблоковых пружин, латекса, искусственных пенозаменителей латекса и веществ на основе пенополиуретана, ватекс и други подобные материалы, способствующие смягчению основания для сна
• средней жесткости матрасы, в которых степень жесткости регулируется комбинациями жестких и мягких материалов, при этом создаются различные зоны - менее или более сопротивляющиеся силе давления тела.

Применение ортопедических матрасов от различных болей и болезней

Если болит только поясничный отдел позвоночника – не торопитесь увеличивать жесткость основы, на которой вы отдыхаете, лучше постарайтесь выбрать такую «начинку», чтобы она плотно обволакивала этот участок тела и при этом не оставляла свободных, пустых пространств, где возможно провисание мышц и самого позвоночника.

При болях в грудной части позвоночника, вам следует обратить внимание на более жесткие наполнители. Вообще-то врачи подходят к мнению, что чем тверже ваше лоно, тем лучше.

При болезнях сердца, кровеносной системы, болезных суставов, мышц и связок вам помогут основы с определенными наполнителями.

Но вот от индивидуальной консультации вам отказываться не следует перед покупкой ортопедического массажа. Врачу будет ясно, какие мышцы вам нужно поберечь и на какою область позвоночника обратить особое внимание. Иначе можно только повредить своему здоровью, а, особенно, суставам таза, работе сердца и затруднить кровоток.